GEZINSBEGELEIDING

• Elk individu is onderdeel van een gezinssysteem. Zowel het individu als het gezinssysteem in zijn geheel kan ondersteund worden via gesprekstherapie of creatieve therapie.
• Psycho-educatie rond thema's als opvoeding, relationele conflicten, ontwikkelingsfasen van alle leeftijden, angst, stress en spanningen, rouw, verlies, ASS en ADHD.
• Leren kennen van eigen emoties en van de ander; emotie-differentiatie, emotie-regulatie en co-regulatie
• Herkennen van eigen en elkaars behoeften, verlangens en gevoelens
• Elk individuele systeem in (schat-)kaart brengen in relatie tot elkaar
• Positieve verbindingen leggen binnen het gezinssysteem
• Gemeenschappelijke taal ontwikkelen
• Leren omgaan met afscheid van wat was en niet meer is

RELATIETHERAPIE

• Herkennen en onderscheiden van de eigen problemen en de relationele problemen tussen partners
• Thema's bespreekbaar maken als verlies, scheiding, overspel of bedrog en hoe ermee omgaan; ondersteunen van het verwerkingsproces
• (H)erkennen van eigen en elkaars behoeften, verlangens en gevoelens
• Via geweldloze communicatie terug in verbinding komen
• Leren welke invloed een dynamiek tussen partners kan hebben op een gezin
• Parallel-solo ouderschap binnen in een co-ouderschap tot zijn recht laten komen
• Hoe omgaan met de verschillende gezinssystemen bij een nieuw samengesteld gezin

LICHAAMSGERICHTE THERAPIE

• Brainspotting
• Focussing - Felt sense
• Mindfulness
• Psychodrama
• Bewegingstekenen/ -schilderen

Soms gaat het niet zoals je het verwacht in het leven of zoals je het wenst. Je behoeften zijn wat ondergesneeuwd en je weet uit je kluwen (bol wol) als het ware geen begin meer te vinden. Graag zou ik samen met jou op zoek gaan naar je rode draad om te zien welke waarden en krachten er in je eigen schatkist zitten. De manier waarop we dit gaan doen, kunnen we samen afstemmen wanneer we elkaar mogen ontmoeten.

PSYCHOTHERAPIE
Specialisaties: ASS – Trauma – Angst – Psychosomatische klachten – ADHD – Conflicten – Zelfbeeld

• Psycho-educatie rond ASS, trauma, angst, stress, psychosomatische klachten, ADHD, conflicten en zelfbeeld
• Herkennen van eigen behoeften, verlangens en gevoelens
• Leren over de Zelf en de Ander; ik in relatie tot de ander
• Individuele veranderingen bewerkstelligen
• Werken vanuit integratief model
• Leren omgaan met conflicten
• Leren omgaan met situaties waarover je geen controle hebt
• Zelfreflectie leren toepassen om inzichten te krijgen in je eigen levensweg
• Leren omgaan met angst en wat het doet met je lichaam
• Leren omgaan met stress en wat het doet met je lichaam (stress-tolerantie venster)

CREATIEVE THERAPIE

• Ervaringsgerichte therapie via beeldende vormen, aandacht en focus op het lichaam
• Voorbij taal en gespreksvoering, gebruik makend van non-verbale en creatieve vormen (met behulp van allerlei creatief materiaal, spel, drama, improvisatie, muziek)
• Contact maken tussen hoofd en lichaam
• Herkennen van eigen emoties en behoeften en deze vormgeven en visualiseren
• Psychosomatische klachten via aandacht naar het lichaam leren herkennen, aanvaarden en verwerken
• Via visualisaties versterken van zelfbeeld
• Leren omgaan met spanning in het lichaam in verschillende situaties