De angst voorbij

Ervaar je last van angst of paniek, en wil je begrijpen wat er precies gebeurt in je lichaam en gedachten? Tijdens deze reeks van vijf groepssessies nemen we je stap voor stap mee in het verkennen, begrijpen en hanteren van angst.

We leren kennis maken met wat angst en paniek eigenlijk zijn aan de hand van verschillende modellen en samen ontdekken we waarom angst soms helpend kan zijn, maar ook wanneer het ons eerder in de weg gaat staan. Verder gaan we actief aan de slag met verschillende oefeningen die je in het dagelijkse leven kan gebruiken om jouw angst of paniek te overwinnen.

De groepssessies worden voorafgegaan door een individueel kennismakingsgesprek en één vrijblijvend individueel afrondingsgesprek bij Elias. Deze data zijn los in te plannen.

Voor wie?

Voor wie zich soms angstig voelt, zich vaak zorgen maakt, wie te maken krijgt met paniekaanvallen, ...

Door wie?

Deze sessies worden gegeven door klinisch psychologen Lise Stockx, Elien Pauwels en stagiair Elias Backelandt (tweede master klinische psychologie).

Wanneer?

Maandagavond van 19u - 20u30

Reeks: 26/01 - 09/02 - 23/02 - 09/03 en 23/03 2026

Kostprijs: € 12,5

Waar?

Groepspraktijk Think Outside: Veldstraat 55, 9890 Gavere