psychologische begeleiding (jong)volwassenen

Tijdens de gesprekken bepalen we samen waar jij nood aan hebt en waar je naartoe wilt werken. Therapie zie ik daarbij niet als het aanreiken van pasklare antwoorden, maar als een samenwerking waarin we proberen te begrijpen, te onderzoeken en stap voor stap verandering mogelijk te maken. 

Als psycholoog begeleid ik (jong)volwassenen die moeilijkheden ervaren op verschillende domeinen van hun leven. Soms kunnen gedachten, gevoelens of bepaalde patronen ervoor zorgen dat je vastloopt.
Misschien merk je dat je anders zou willen omgaan met bepaalde situaties, maar lukt het niet goed om daar zelf verandering in te brengen. Op andere momenten is het misschien moeilijker om precies te benoemen wat er aan de hand is, maar voel je vooral dat het niet meer gaat zoals je zou willen.

In mijn begeleiding vind ik het belangrijk om samen stil te staan bij wat er speelt en waarom bepaalde patronen blijven terugkomen. Gedrag, gedachten en emoties ontstaan immers niet zomaar. Ook gedrag dat vandaag voor moeilijkheden zorgt, kan ooit een bepaalde functie hebben gehad of een manier zijn geworden om met moeilijke situaties, gevoelens of ervaringen om te gaan.

Vanuit een gedragstherapeutisch kader gaan we daarom samen op zoek naar de betekenis en functie van deze patronen. Wat gebeurt er precies? Wanneer duiken bepaalde gedachten, gevoelens of gedragen op? Wat houdt deze patronen in stand? En vooral: wat zou je graag anders willen?

Door samen met een open en nieuwsgierige blik naar deze patronen te kijken, proberen we ze samen beter te herkennen en te begrijpen en ontstaat er ruimte om nieuwe manieren van omgaan uit te proberen. Daarbij staat niet alleen de klacht centraal, maar vooral jij als persoon en wat voor jou belangrijk is.