psychotherapie en coaching volwassenen

In een verkennend gesprek gaan we op zoek naar jouw hulpvraag. We werken op een manier die het beste aansluit bij wie jij bent. Dit kan via gesprek, lichaamswerk en creatieve expressie.
We leren contact maken met het lichaam, focussen, en aanwezig zijn bij wat is. Het gaat om bewustwording, tools aanleren om naar je lichaam te luisteren, body dialogue.
Emoties kunnen in beweging worden gezet. Ademhaling is daarbij de basis. We maken gebruik van de kracht van aanraking, van meditatie, visualisatie, creatieve expressie, en opstellingen.

Het creatieve proces kan blokkades losmaken, duidelijkheid scheppen,  een uitlaatklep betekenen voor opgekropte emoties,  een plek geven aan onverwerkte ervaringen, een heling zijn voor pijn, rust brengen door aandacht een aanwezigheid.

Ik begeleid op een holistische integratieve manier, waarin denken, voelen en handelen betrokken worden zodat wat vast zit, in beweging kan komen.

We werken in een sfeer van mildheid en acceptatie.