Omgaan met stress en burn-out

wanneer?

De data voor 2026 worden zo snel mogelijk bekend gemaakt. 

wie?

Deze groepssessies worden gegeven door Lise Stockx           (klinisch psycholoog) , Tamara Gvozdedenovic ( hartcoherentiecoach) en Elien Pauwels ( klinisch psycholoog)

Groepstraject bestaande uit 5 sessies, gericht op persoonlijke groei waardoor je gerichter leert omgaan met stress.

Enkele thema's die aan bod komen:

- psycho-educatie rond stress en burn-out

- wat zijn risico- en beschermende factoren?

- herkennen van stresssignalen

- verkennen van positieve stresshanteringstechnieken

- tips rond preventie

- hartcoherentie

- ...

In samenwerking met Netwerk geestelijke gezondheid Oost-Vlaanderen