Omgaan met stress en burn-out

Wanneer?

Vrijdagvoormiddag van 9u - 10u30 

Reeks: 08/05 - 22/05 - 05/06 - 12/06 - 19/06 2026

Door wie?

Deze groepssessies worden gegeven door Mileen Delaere (loopbaan- en perfectionismecoach), Tamara Gvozdedenovic ( hartcoherentiecoach) en Elien Pauwels (klinisch psycholoog)

Waar?

AZ Oudenaarde (administratief centrum)

Kostprijs: 

12.5 euro

Groepstraject bestaande uit 5 sessies, gericht op persoonlijke groei waardoor je gerichter leert omgaan met stress.

Enkele thema's die aan bod komen:

- psycho-educatie rond stress en burn-out

- wat zijn risico- en beschermende factoren?

- herkennen van stresssignalen

- verkennen van positieve stresshanteringstechnieken

- tips rond preventie

- hartcoherentie

- ...

In samenwerking met Netwerk geestelijke gezondheid Oost-Vlaanderen